Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 155.33g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Магнит Слива, Авокадо Авокадо Хасс, 6пач плоск запеканка 1400гр, Село Зелёное Творог 5%, Вараксино Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Индилайт Campana. Lunch: Lay's Чипсы, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Варенье из Смородины, Филе Индейки, Grow Food Уха из Горбуши, Оливковое Масло, Рис Вареный. Dinner: Цветная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вараксино Яйцо, Картофель Отварной, Русский Хлеб Дарницкий, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Марти Сельдь Слабосоленая, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|