Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 147.20g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Лосось, Яйцо Куриное. Lunch: Faciaty Творожный Сыр, Кинза, Свекла Вареная, Мексиканская Смесь, Яблоко Зеленое, Куриное Филе. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, АВК Королевский Шарм . Snacks/Other: Kinder Bueno, Грецкие Орехи, Nordic Пшеничная Мука, Ферма Сыр Сулугуни , Мімімілк Творог, Галичина Йогурт 3% без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|