Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 111.88g | Prot: 115.14g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, De Luxe Оливковое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Ферма Сыр Сулугуни , Сильпо Фарш из Куриного Филе , Блины . Lunch: Сан Саныч Семечки Жареные. Dinner: Руккола, Гринвиль Буряк Вареный , Сильпо Филе Форель(Охолоджене), Простоквашино Сливки 10%, Мандарины, Морковь, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Nordic Пшеничная Мука, Розумний Вибір Цукор, Ферма Масло Сливочное 73%, Proteiniti Батончик Ореховый, Словяночка Молоко 2,5%, Tarta Вафельный Торт, Tarta Еклер Французький, Tarta Горішки Зі Згущеним Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|