Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 99.78g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Красный Лук, Барко Корнишоны Маринованные, Fish House Печень Трески, Яйцо Куриное, Руккола, Смак Лаваш. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Global Village Булгур, Куриная Грудка Отварная, Пицца Суши Вок Соевый Соус , Редька, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Руккола. Dinner: Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Биопак Арахис Красный. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|