Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
103.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 114.17g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, RIOBA Сироп Соленая Карамель, Дикое Море Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Кокосовое Масло, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: Бургер Кинг Салат Цезарь, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Котлеты из Трески. Dinner: Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Мистраль Рис Жасмин Отварной, Бедро Индейки Тушёное в Горшочке. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bombbar Protein Cookie Фисташка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|