Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
696 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 21.08g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Мёд, Epica Творожок Малина-Маскарпоне. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо без Жира, Haas Сахарная Пудра Классика, Черноголовка Напиток Байкал, Мандарины. Dinner: Махеевъ Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, имбирные пряники. Snacks/Other: Помело, имбирные пряники, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1324 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|