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galletas de avena: (10 porciones) (50cals x c/u)
30g de avena
1 huevo
1/2 taza de harina
50ml de leche
polvos de hornear
10g mantequilla de maní
opcional
proteína en polvo
chispas de chocolate
esencia de vainilla
topping
5g de mantequilla de maní
1 crdta mermelada de frambuesa
1 crdta de manjar
mezclar ingredientes húmedos, luego los secos, dejar reposar en el refrigerador por 30 min.
cocinar. a 180 grados por 12 minutos.
View Diet Calendar, 17 November 2023:
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497 kcal
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Fat: 21.89g | Prot: 19.01g | Carbs: 55.05g.
Lunch: Carozzi Caracoquesos , Huevo Duro. Dinner: galletas de avena, Watt's Mermelada Frambuesa, Great Value Peanut Butter . Snacks/Other: Nestlé Capri Frutilla, Great Value Crunchy Peanut Butter. more...
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1694 kcal
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Exercise:
Studying - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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