|
УЖИН - 450 калорий, дневной калораж превышен на 250кк, жиры в два раза Хлеб зерновой, яйцо без масла, риккота, сыр твердый, салат из Савойской капусты После силовой очень устала - жрать хотелось до головокружение. Не оправдываю себя, просто оставлю тут
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 93.64g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,4%, Магнит Груша Конференц, Snaq Fabriq Coco Coconut, Pretto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко 0,05%, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Лаваш, Киндер Сюрприз, Bergader Petit Blu, Салат из Савойской капусты, Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Горбуша. Dinner: Ватрушка, Пицца Домашняя, Салат из Савойской капусты, Яйцо, Сыробогатов Сыр 50%, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha xo's Weight History
|