Что по растяжке🖤
Периодически отчитываюсь о своих результатах и достижениях.
❕Это к слову, что я не только фото попы тут выставляю.
▫️Сразу: подборки комплексов на растяжку периодически делаю на канале.
▫️Выбираю самые адекватные и работающие.
💌 последняя подборка в tg - ulalife
***
Что сейчас:
— хорошо растянула грудной отдел, спину и плечи;
— комплексы на мобильность улучшили ее же в разы;
— как следствие, прогресс в растяжке пошел увереннее.
❕теперь моя цель - поясница.
она пока не дает мне в полной мере делать прогиб и прочие движения.
