Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
77.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
3148 kcal
|
Fat: 150.56g | Prot: 103.39g | Carbs: 335.37g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Parma Прошутто, Батон, Кафетериус Бутерброд с Бужениной, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 1%, Золотой Колос Булочка "Венская". Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, SPAR Курица Запеченная с Грибами, Салат с Говядиной, Бахетле Имбирный Напиток, SPAR Морковная Котлета, Кабачок Гриль. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Rich Вишневый Сок, Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами, Салями, Amstel Пиво Безалкогольное Лимон. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном, Круассан, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|