Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
779 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 27.30g | Carbs: 67.06g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Кабачки Тушеные, Сосиски Молочные. Dinner: Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дилярушка's Weight History
|