Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 158.43g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Snaq Fabriq Snaq Rice, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, 6пач плоск запеканка 1400гр. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Помидоры. Dinner: Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Хрустим Сухарики, Вараксино Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|