Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 131.43g | Carbs: 148.92g.
Breakfast: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Parmalat Молоко 0,05%, Рулет с тунцом. Lunch: Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Магнит Банан, Молком Молоко 3,2%. Dinner: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Global Village Рис Басмати. Snacks/Other: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Творожная запеканка с изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|