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Meu básico que não falha
View Diet Calendar, 16 November 2023:
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1221 kcal
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Fat: 30.50g | Prot: 101.79g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Melitta Café Tradicional, Wickbold Pão Integral +Fibras , Ovo Frito sem Gordura, President Creme de Ricota Light , Morangos. Lunch: Piracanjuba Leite Desnatado, Italac Leite em Pó Desnatado , Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Qualitá Uva sem Semente, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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2573 kcal
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Exercise:
Raking - 24 minutes, Resting - 16 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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