Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
829 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 52.23g | Carbs: 60.43g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ветчина, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Белая Дача Рукола, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Лента Купаты Куриные, Картошка Печеная. Dinner: Дивеево Масло Тыквы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melchakova45's Weight History
|