BilgehanFit09's Journal, 16 Nov 23

Köri soslu en sevdiğim 😋 ve yeşillik olarak brokoli artık oyuna dahil oldu😮‍💨

View Diet Calendar, 16 November 2023:
2289 kcal Fat: 91.66g | Prot: 144.65g | Carbs: 217.37g.   Breakfast: Kıymalı Börek. Lunch: Muz, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Köri Soslu Tavuk, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tahin. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. more...

73 Supporters    Support   

Comments 
Brokoli severim, afiyet olsun sarı çocuk 🤝😌, bir önceki paylaşımda kendini spor salonuna Battal Gazi gibi zincirlemişsin hı! 👏🏻😄🏋🏼‍♀️ 
16 Nov 23 by member: Tuba•
Bende severim 😋 teşekkürler tuba ☺️ hahaha aynen öyle. Hiç çıkmasamda olur salondan 🤓 
16 Nov 23 by member: BilgehanFit09
Deli uşak, gazan mübarek olsun!🤝😂Ben çayımı içem. 😌☕ 
16 Nov 23 by member: Tuba•
Ahaha teşekkür 🤓 Afiyet olsun bakalım benim yerime de iç 😋 
16 Nov 23 by member: BilgehanFit09
Sağ ol, 1 demlik yeter mi? 🌝☕ 
16 Nov 23 by member: Tuba•
Yeter yeter çok bile 🤓 
16 Nov 23 by member: BilgehanFit09
1 demlik benim hı🙄, 1 demlik senin için olur + kurrabiye diyorum! 🤝😄☕ 
16 Nov 23 by member: Tuba•
Ben 2 haftada bile bir demlik içmiyorumdur 🤓Ama senin için bi denerim 😋😋 Kurabiye şart bi de elmalı tarçınlı falan olacak böyle üff 😮‍💨 
16 Nov 23 by member: BilgehanFit09
Brokoliyi sarımsaklı yoğurtla tüketirseniz çok daha lezzetli olur eğer bu şekilde tatsız geliyorsa 😊 
16 Nov 23 by member: zynp3
Böyle hep tatsız geliyor evet 😅 Teşekkürler kesinlikle deneyeceğim dediğini.  
16 Nov 23 by member: BilgehanFit09
Usta göreve gereği tartım yok ama oradaki pilav kaç gr 
17 Nov 23 by member: dogukan77
Tartı bende de yok şu an. Ama tahmini en az 100 gr vardır. Tabi çiğ halden hesapla.  
17 Nov 23 by member: BilgehanFit09
Teşekkür ederim bahar. Sanada afiyet kas olsun 🤙💪 
17 Nov 23 by member: BilgehanFit09

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


BilgehanFit09's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.