Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 119.15g | Prot: 69.36g | Carbs: 27.21g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Говядина Отварная, Сметана , Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр, Вареное Яйцо. Dinner: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Селедка под Шубой, Фундук Фундук. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fkusaeva2019's Weight History
|