Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
116.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 61.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 39.95g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Чибо Кофе, Orion Fresh Pie, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Владпродукт Колбаса Варёная Оливье, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|