Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
99.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
1346 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 70.30g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром. Lunch: ООО Кубань-Мороженое Мороженое Пломбир Ванильный, Вареное Яйцо, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сыр Колбасный, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Минтай Жареный, Жареные Баклажаны в Тесте, Творог 9%. more...
|
|
3460 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, персональная гигиена - 30 minutes, езда в общественном транспорте - 25 minutes, спуск с лестницы - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Ironing - 5 minutes, Desk Work - 8 hours, ходьба до транспорта и работы - 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милая людям's Weight History
|