Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 120.36g | Carbs: 44.37g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Рогачев Сыр Маасдам 45%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Атрус Хлеб Питерский , Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Молоко 3,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|