|
5/50 день
План минус 0,5 кг
Факт минус 0,5 кг
Осталось 6,8 кг
|
71.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 151.70g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Чернослив без Косточки. Lunch: Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Свекла Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90% Какао, Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|