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View Diet Calendar, 16 November 2023:
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1666 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 68.02g | Carbs: 244.32g.
Breakfast: くこの実, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, Pasco 超熟食パン, タカナシ 無脂肪乳, バター, コーヒー, 冷凍ブルーベリー, プロテインパウダー, 目玉焼き. Lunch: 永谷園 鮭茶漬け, 永谷園 お茶漬け海苔, 玄米ごはん. Dinner: 玄米ごはん, 豚ロース, トップバリュ カットわかめ, 西友 高菜漬け, 大根, 生協 冷奴, イオン株式会社 マカロニサラダ, 味噌汁, ふじっ子 黒豆. Snacks/Other: 亀田製菓 ソフトサラダ, 亀田製菓 ソフトサラダ. more...
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1793 kcal
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Exercise:
加圧トレーニング - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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