Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
131 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 120.09g | Carbs: 250.21g.
Breakfast: Ремит Балык Дарницкий, Президент Сыр Творожный, Пеко Хлеб Альпийский, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Вкусвилл Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Exponenta Малина-Банан, Увелка Гречка Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|