Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 121.63g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Cherry, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5％, Курага. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MadamKatie's Weight History
|