Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
3218 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 138.90g | Carbs: 459.90g.
Breakfast: Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Ашан Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Рис, Хайнц Кетчуп Томатный. Dinner: Вкусно и Точка Чикен Хит, Петродиет Пряники Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|