Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 73.87g | Carbs: 186.04g.
Breakfast: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка , Сосиски Молочные. Dinner: Макароны с Тушенкой, Вкусно и Точка Кокосовый Капучино , Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Любятово Печенье Мюсли с Клюквой и Изюмом, Zero Сироп Сгущенка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
usechka-kva's Weight History
|