Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 93.43g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Ёбатон Суфле Клубника, Помидоры, Картофельное Пюре, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясницкий Ряд Грудинка Особая, Картофельное Пюре, Седьмой континент Хурма. Dinner: My Choice Nutrition Cookie Souffle Mango-Banana, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Седьмой континент Хурма. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Body Combat - 52 minutes, Google Fit - 22 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evilin Love's Weight History
|