Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
60.0 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 105.92g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Пятерочка Манго, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный, Домик в деревне Сметана 10%, Haas Авокадо, Творожное Суфле, Тыквенные Панкейки, Окское Яичный Белок, Творожный Сыр из Кефира, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая . Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Eco Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Сыр Камамбер, Гриднев Хлеб Заварной на Закваске из Пророщенного Зерна , Куриные Грудки. Snacks/Other: Сэн Сой Чипсы Нори , Sen Soy Чипсы Нори, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|