Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 84.47g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Банановый Брауни, Магнит Хурма, Сыр Камамбер, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Творожный Сыр из Кефира, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Окское Яичный Белок. Lunch: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Кешью, Valio Молоко 0,05%, Sen Soy Чипсы Нори Кимчи, Bombbar Чипсы Краб, ВкусВилл Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная , Свекла Вареная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|