Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
120.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 102.44g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Bounty Bounty , Цезарь Салат, Bonduelle Огурцы Маринованные, Суп Куриный с Картофелем, Пятерочка Хурма, Мираторг Окорок Свиной, Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная), Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Мираторг Окорок Свиной, Gold Food Финики Сушеные, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Петровский Хлеб. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|