Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 72.24g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Lucky Days Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Картошка Вареная, Рост Маслянистый Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Рис Вареный, Сыр Тильзитер. Dinner: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Сыр Тильзитер, My Box Соевый Соус , Три Орешка Финики, Моя Цена Ананасы Консервированные , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Крахмал Картофельный, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Miocrema Йогурт с Манго и Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстушка_Мери's Weight History
|