Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2102 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 149.07g | Carbs: 177.91g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Варенье из Смородины, АО Тандер Калач Пшеничный , Пятерочка Груша Сезонная , WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Торт Наполеон, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Хлеб Черный, Мираторг Брискет Стейк. Dinner: ВкусВилл Овощной Снек из Батата, Куриное Филе, Мистраль Булгур Приготовленный , Горьковская Пивоварня Шоколадный Стаут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|