Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 103.38g | Prot: 68.64g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Twix Mini, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милти Винегрет с Копчёным Лососем, Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. Dinner: Twix Mini, Coca-Cola Кола, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|