Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 68.75g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шарлиз Зефир Ванильный, Росттофу Тофу, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Брокколи, Pretto Сыр Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Самокат Сыр Тильзитер, Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Слобода Майонез. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Streaming light's Weight History
|