|
316 k
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 147.39g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Рафаэлло Конфеты, Кофе с Молоком, Rioba Варенье из Вишни, Сырники диетические. Lunch: Травяной Чай, Monsters Протеиновый Батончик , Капустный Салат, Телятина Гриль. Dinner: Красное Яблоко, Сливы, Alesto Смесь Орехов, Куриное Филе Вареное, Щи из квашеной капусты. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Шоколадно-яблочный брауни, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka20211's Weight History
|