Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 114.44g | Carbs: 52.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Печень жареная, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Морковь, Курица Вареная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|