Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 172.16g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,5%, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Русский Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Кукуруза, GEON Wow Chips, Простая Еда Запеканка Творожная с Курагой, Магнит Картофель, Перекресток Окунь Морской Красный, Болгарский Перец, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|