Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2519 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 137.10g | Carbs: 238.82g.
Lunch: Кукурузный Крахмал, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Курица Вареная, Куриное Филе Вареное, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Шарлотка 12.11. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Пышка Оладьи из Печени, Салат Витаминный Пышка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Индилайт Буженина, Окское Яичный Белок, Яйцо, Wellness Питательный Коктейль Новый , Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|