Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 41.98g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Бкк Хлеб Вильят Зерновой, Кофе, Hi Напиток Соевый с Миндалем. Lunch: Кофе, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. Dinner: Prime Поке Азиатский С Индейкой Терияки. Snacks/Other: Лента Хурма, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса_9's Weight History
|