Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
938 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 73.26g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Prime Kraft Коллаген, Миофарм Омега-3, Милушка Молоко 3,2%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Lunch: Помело, Курица Вареная, Рис Вареный, Миофарм Омега-3, Prime Kraft Коллаген. Dinner: Prime Kraft Коллаген, Миофарм Омега-3, Яйцо (Целое), Минская Марка Творог 3%. Snacks/Other: Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|