Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 27.30g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Призма Яблоко Ред Делишес, Макси Каша Рисовая. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Самокат Вареники с Картофелем и Грибами, Станция Молочная Сметана 20%. Dinner: Вологжанка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuvaka123's Weight History
|