Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
127.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2137 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 149.64g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки. Lunch: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Тушеные Овощи, Горбуша Жареная, Таркос Пиво Ящерка Билль. Snacks/Other: Хрумтик Хлебцы Фитнес-Коктейль. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|