Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 120.20g | Carbs: 150.70g.
Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Арбуз. Dinner: Магнит Арбуз, Сады Придонья Пюре Банан, Пискаревский Творог Обезжиренный, Магнит Киви, Магнит Яблоко, Тыквенные Семечки, Вкусвилл Айс Тыквенный Крем-Суп. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tyovkina's Weight History
|