Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
834 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 62.34g | Carbs: 77.38g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Клементины, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|