Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 80.67g | Carbs: 64.96g.
Breakfast: Творожная запеканка, Вареное Яйцо, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо. Lunch: Сердце Куриное, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Рузком Паштет Пражский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Syntrax Matrix 2.0. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|