Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
132.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 57.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2244 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 144.16g | Carbs: 260.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Президент Сыр Творожный, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Президент Сыр Творожный, Barilla Макароны. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Фундук Фундук, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|