Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
3011 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 172.58g | Carbs: 386.94g.
Breakfast: Мираторг Оладушки Домашние, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Вишней без Сахара. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Зерница Макароны Витой Рожок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи Тушеные. Dinner: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Мирель Торт "Крем-Брюле", Милочка Орешки, Солюшко Капуста Квашеная по-Домашнему, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Картофель Отварной, Бабушкина Крынка Сыр Пармезан Де Люкс, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|