Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 124.65g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: ВкусВилл Манго Египет, Красная Икра Икра Нерки, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Геркулес Монастырский, Мандарины. Lunch: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Помидоры, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Болгарский Перец, Yamasa Соевый Соус, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, ВкусВилл Сосиски с Цукини, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Dinner: Мандарины, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|