Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 124.06g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Здоровье Кофейный Напиток, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Творог 5%, Блины. Lunch: Курица Вареная, Рыба, Окрошка Овощная. Dinner: Свинина, Конфета, Чай с Молоком, ОК Паштет Печеночный, Хлебодар Хлеб Суворовский , Картофель Молодой, Кабачки Жареные, Щи Кислые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|