Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1115 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 66.18g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хренодёр, ВкусВилл Брускетта из Вяленных Томатов с Кешью, Перловка Отварная, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Груша, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Котлета Куриная, Братья Караваевы Коул Слоу, Пикник Салат Витаминный с Огурцом. Dinner: Курица Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katan4ik's Weight History
|